Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca calorias e nutricao
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Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 39g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 120 g | 214.2 | 15 | 18 | 1.8 |
| Batata bolinha cozida | 90 g | 77.4 | 0.2 | 17.2 | 1.7 |
| Alface americana | 30 g | 4.2 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7.2 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Limão | 15 g | 4.5 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Salada de maionese (batata e cenoura) · Batata bolinha cozida · Alface americana · Tomate fresco · Limão
Como Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -301 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +241 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -127 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca e calorico com 153 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 23%, proteina 23%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Salada de maionese (batata e cenoura), Batata bolinha cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada de maionese, batatas cozidas e salada fresca?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
