Bife acebolado com salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
Bife acebolado com salada de repolho e cenoura contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 14g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Repolho branco picado | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Repolho branco picado · Cenoura cozida · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +226 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +6 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +49 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada de repolho e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada de repolho e cenoura e calorico com 155 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 38g de proteina, Bife acebolado com salada de repolho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 10%, proteina 28%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Azeite de oliva (tempero), Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada de repolho e cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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