Bife acebolado com salada e batata frita calorias e nutricao
Bife acebolado com salada e batata frita contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 12g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata frita | 20 g | 62 | 3 | 8 | 0.7 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0 | 2.2 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Batata frita · Alface crespa · Repolho picado · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +353 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +133 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +176 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | +57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada e batata frita e calorico com 166 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada e batata frita e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 35g de proteina, Bife acebolado com salada e batata frita mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada e batata frita?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 11%, proteina 34%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Azeite de oliva (tempero), Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada e batata frita?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada e batata frita?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
