Bife acebolado com salada e batatas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com salada e batatas contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 22g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Mix de folhas verdes (alface roxa e crespa) | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Sementes de girassol | 15 g | 87 | 7.5 | 3 | 3 |
| Batatas assadas em rodelas | 80 g | 110 | 4 | 17 | 1.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Mix de folhas verdes (alface roxa e crespa) · Sementes de girassol · Batatas assadas em rodelas · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +249 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -119 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada e batatas e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada e batatas e calorico com 221 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada e batatas e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Bife acebolado com salada e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada e batatas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 13%, proteina 29%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batatas assadas em rodelas, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada e batatas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada e batatas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
