Bife acebolado com salada mista e molho de tomate calorias e nutricao
Bife acebolado com salada mista e molho de tomate contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 11g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada mista e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Molho de tomate caseiro | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Alface picada · Beterraba ralada · Tomate picado · Molho de tomate caseiro · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada mista e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +223 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +3 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada mista e molho de tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada mista e molho de tomate e calorico com 159 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada mista e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 48g de proteina, Bife acebolado com salada mista e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada mista e molho de tomate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada mista e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 8%, proteina 35%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Azeite de oliva (tempero), Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada mista e molho de tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada mista e molho de tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
