Bife acebolado com salada mista e palmito calorias e nutricao
Bife acebolado com salada mista e palmito contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 12g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada mista e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Palmito em conserva | 100 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.6 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Palmito em conserva · Alface crespa · Tomate picado · Cenoura ralada · Pepino fatiado · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada mista e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +64 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -113 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -232 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada mista e palmito e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada mista e palmito e calorico com 151 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada mista e palmito e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Bife acebolado com salada mista e palmito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada mista e palmito?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada mista e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 7%, proteina 32%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Azeite de oliva (tempero), Palmito em conserva
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada mista e palmito?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada mista e palmito?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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