Bife acebolado com salada mista e queijo calorias e nutricao
Bife acebolado com salada mista e queijo contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 10g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada mista e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Tomate fatiado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Queijo branco | 60 g | 156 | 12 | 1.8 | 10.2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Tomate fatiado · Pepino fatiado · Queijo branco · Cenoura cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada mista e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +231 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +54 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada mista e queijo e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada mista e queijo e calorico com 144 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada mista e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 48g de proteina, Bife acebolado com salada mista e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada mista e queijo?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada mista e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 8%, proteina 34%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Queijo branco, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada mista e queijo?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada mista e queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
