Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala calorias e nutricao
Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 24g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Queijo de búfala | 60 g | 168 | 14 | 1.5 | 9 |
| Azeitona verde | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Beterraba ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Queijo de búfala · Azeitona verde · Tomate cereja · Alface · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Batata cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +14 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -163 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -312 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala e calorico com 179 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 13%, proteina 29%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Queijo de búfala, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada mista e queijo de búfala?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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