Bife ao molho com batatas e salada calorias e nutricao
Bife ao molho com batatas e salada contem 743 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 44g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife ao molho com batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Molho madeira | 40 ml | 52 | 4 | 3 | 1 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0 | 20 | 2 |
| Polenta frita | 60 g | 148 | 8 | 18 | 1 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho madeira · Batata cozida · Polenta frita · Alface americana · Tomate cereja · Molho de salada (vinagrete)
Como Bife ao molho com batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +21 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -45 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -305 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife ao molho com batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife ao molho com batatas e salada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife ao molho com batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 743 calorias por porcao, Bife ao molho com batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife ao molho com batatas e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife ao molho com batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 24%, proteina 21%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Polenta frita, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife ao molho com batatas e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife ao molho com batatas e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
