Bife com Arroz e Milho calorias e nutricao
Bife com Arroz e Milho contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 46g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Arroz e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Milho cozido | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Milho cozido
Como Bife com Arroz e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +302 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +236 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -24 kcal, mesma proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +343 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Arroz e Milho e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Bife com Arroz e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife com Arroz e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 33g de proteina, Bife com Arroz e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Arroz e Milho?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Arroz e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com Arroz e Milho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Arroz e Milho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
