Bife com Arroz e Salada calorias e nutricao
Bife com Arroz e Salada contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 45g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de porco | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de porco · Arroz branco · Alface · Tomate · Cebola · Azeite
Como Bife com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado com arroz e batata frita | 400g | 865 | 37g | +193 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com salada | 375g | 601 | 44g | -71 kcal, mais proteina |
| Bife com Arroz e Cebola | 350g | 579 | 35g | -93 kcal, menos proteina |
| Bife com Salada Variada | 415g | 621 | 43g | -51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Arroz e Salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com Arroz e Salada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Bife com Arroz e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco, Arroz branco, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Bife com Arroz e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Arroz e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
