Bife com Brócolis e Molho calorias e nutricao
Bife com Brócolis e Molho contem 890 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 8g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Brócolis e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife (corte de carne bovina) | 250 g | 675 | 45 | 0 | 65 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.4 |
| Molho de manteiga e ervas | 30 ml | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife (corte de carne bovina) · Brócolis cozido · Molho de manteiga e ervas
Como Bife com Brócolis e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -126 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -192 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -452 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | -85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Brócolis e Molho e saudavel?
Com moderacao. Bife com Brócolis e Molho e calorico com 234 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Brócolis e Molho e bom para emagrecer?
Com 890 calorias por porcao, Bife com Brócolis e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Brócolis e Molho?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Brócolis e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 4%, proteina 30%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife (corte de carne bovina), Molho de manteiga e ervas, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com Brócolis e Molho?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Brócolis e Molho?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
