Bife com Cebola e Macarrão calorias e nutricao
Bife com Cebola e Macarrão contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 45g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Cebola e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Macarrão cozido | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Cebola caramelizada | 30 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Macarrão cozido · Cebola caramelizada
Como Bife com Cebola e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +231 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +165 kcal, mesma proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -95 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +272 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Cebola e Macarrão e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Bife com Cebola e Macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife com Cebola e Macarrão e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 42g de proteina, Bife com Cebola e Macarrão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Cebola e Macarrão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Cebola e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 34%, proteina 32%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Macarrão cozido, Cebola caramelizada
Quanto tempo leva para queimar Bife com Cebola e Macarrão?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Cebola e Macarrão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
