Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto calorias e nutricao
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Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 53g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chouriço grelhado | 120 g | 450 | 38 | 2 | 25 |
| Bife de vaca acebolado | 100 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 105 | 0.5 | 18 | 7 |
| Cebola roxa salteada | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Chouriço grelhado · Bife de vaca acebolado · Arroz branco · Feijão preto · Cebola roxa salteada
Como Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -530 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +12 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -356 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -393 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto e saudavel?
Com moderacao. Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto e calorico com 212 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chouriço grelhado, Bife de vaca acebolado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Chouriço, Arroz e Feijão Preto?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
