Bife com Lasanha de Berinjela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife com Lasanha de Berinjela contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 16g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Lasanha de Berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Berinjela | 150 g | 37.5 | 0.3 | 8.7 | 1.5 |
| Molho de tomate caseiro | 80 ml | 44 | 2 | 6 | 1 |
| Queijo muçarela | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 8 |
| Óleo de soja (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Berinjela · Molho de tomate caseiro · Queijo muçarela · Óleo de soja (preparo)
Como Bife com Lasanha de Berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +386 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +18 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Lasanha de Berinjela e saudavel?
Com moderacao. Bife com Lasanha de Berinjela e calorico com 134 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Lasanha de Berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 46g de proteina, Bife com Lasanha de Berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Lasanha de Berinjela?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Lasanha de Berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 12%, proteina 32%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Queijo muçarela, Óleo de soja (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife com Lasanha de Berinjela?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Lasanha de Berinjela?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
