Bife com Purê de Batata e Feijão Preto calorias e nutricao
Bife com Purê de Batata e Feijão Preto contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 36g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Purê de Batata e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Purê de batata · Feijão preto cozido
Como Bife com Purê de Batata e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +251 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +74 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +185 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Purê de Batata e Feijão Preto e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Bife com Purê de Batata e Feijão Preto e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife com Purê de Batata e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 46g de proteina, Bife com Purê de Batata e Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com Purê de Batata e Feijão Preto?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Purê de Batata e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 28%, proteina 37%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Purê de batata, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com Purê de Batata e Feijão Preto?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Purê de Batata e Feijão Preto?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
