Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais calorias e nutricao
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Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 38g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Queijo coalho grelhado · Batata frita · Brócolis cozido · Ovo cozido · Tomate fresco
Como Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -355 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +187 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -181 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -218 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais e calorico com 199 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Queijo Coalho, Batata Frita e Vegetais?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
