Bife com Salada de Batata e Salada Verde calorias e nutricao
Bife com Salada de Batata e Salada Verde contem 985 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 79g de gordura, 26g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com Salada de Batata e Salada Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife (corte bovino) | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Molho chimichurri | 30 g | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Salada de batata com maionese | 180 g | 360 | 28 | 20 | 4 |
| Mix de folhas verdes (alface, alface roxa) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife (corte bovino) · Molho chimichurri · Salada de batata com maionese · Mix de folhas verdes (alface, alface roxa) · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Bife com Salada de Batata e Salada Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -221 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -287 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -447 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com Salada de Batata e Salada Verde e saudavel?
Com moderacao. Bife com Salada de Batata e Salada Verde e calorico com 232 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com Salada de Batata e Salada Verde e bom para emagrecer?
Com 985 calorias por porcao, Bife com Salada de Batata e Salada Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com Salada de Batata e Salada Verde?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com Salada de Batata e Salada Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 72%, carboidratos 11%, proteina 17%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife (corte bovino), Salada de batata com maionese, Molho chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Bife com Salada de Batata e Salada Verde?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminhada: ~241 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com Salada de Batata e Salada Verde?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 113% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
