Bife com arroz, ovos mexidos e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Bife com arroz, ovos mexidos e tomate contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 46g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com arroz, ovos mexidos e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Ovos mexidos | 50 g | 98 | 7.5 | 0.6 | 6.5 |
| Tomate cru | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Ovos mexidos · Tomate cru · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife com arroz, ovos mexidos e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +274 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -94 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -131 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com arroz, ovos mexidos e tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife com arroz, ovos mexidos e tomate e calorico com 166 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com arroz, ovos mexidos e tomate e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Bife com arroz, ovos mexidos e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com arroz, ovos mexidos e tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com arroz, ovos mexidos e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Bife com arroz, ovos mexidos e tomate?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com arroz, ovos mexidos e tomate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
