Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 51g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2.1 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 23.7 | 8.9 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Tomate fresco · Azeite (tempero)
Como Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -346 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +196 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -172 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate e calorico com 158 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com arroz, feijão preto e salada de tomate?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
