Bife com arroz, ovo e cebolada calorias e nutricao
Bife com arroz, ovo e cebolada contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 57g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com arroz, ovo e cebolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Ovo estrelado | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Bife de porco | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Cebola salteada | 50 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo estrelado · Bife de porco · Cebola salteada
Como Bife com arroz, ovo e cebolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -10 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -76 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -236 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com arroz, ovo e cebolada e saudavel?
Com moderacao. Bife com arroz, ovo e cebolada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com arroz, ovo e cebolada e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Bife com arroz, ovo e cebolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com arroz, ovo e cebolada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com arroz, ovo e cebolada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de porco, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bife com arroz, ovo e cebolada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com arroz, ovo e cebolada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
