Bife com arroz, salada e vinagrete calorias e nutricao
Bife com arroz, salada e vinagrete contem 1083 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 64g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com arroz, salada e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado (T-bone) | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Arroz branco | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Molho para salada (vinagrete) | 30 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Vinagrete (molho de tomate e cebola) | 50 g | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado (T-bone) · Arroz branco · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja · Cebola roxa · Molho para salada (vinagrete) · Vinagrete (molho de tomate e cebola)
Como Bife com arroz, salada e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -319 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -385 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -567 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com arroz, salada e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Bife com arroz, salada e vinagrete e calorico com 173 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com arroz, salada e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 1083 calorias por porcao, Bife com arroz, salada e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com arroz, salada e vinagrete?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com arroz, salada e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 24%, proteina 24%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado (T-bone), Arroz branco, Molho para salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Bife com arroz, salada e vinagrete?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~265 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com arroz, salada e vinagrete?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
