Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 60g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz basmati | 100 g | 130 | 0.4 | 28 | 3.6 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158 | 0.6 | 28 | 10.2 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca grelhado · Arroz basmati · Feijão preto cozido · Tomate fresco · Azeite (tempero)
Como Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -394 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +148 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -220 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -257 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate e calorico com 161 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Feijão preto cozido, Arroz basmati
Quanto tempo leva para queimar Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com arroz basmati, feijão preto e tomate?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
