Bife com batatas e vinagrete calorias e nutricao
Bife com batatas e vinagrete contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 36g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com batatas e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Batata cozida em cubos | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata cozida em cubos · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Bife com batatas e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +200 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +134 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -126 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +241 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com batatas e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Bife com batatas e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife com batatas e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 41g de proteina, Bife com batatas e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com batatas e vinagrete?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com batatas e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batata cozida em cubos, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Bife com batatas e vinagrete?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com batatas e vinagrete?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
