Bife com cenoura e ovo cozido calorias e nutricao
Bife com cenoura e ovo cozido contem 399 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 8g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com cenoura e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cenoura ralada · Ovo cozido
Como Bife com cenoura e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +365 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +299 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +39 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +406 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com cenoura e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Bife com cenoura e ovo cozido e calorico com 160 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com cenoura e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 399 calorias e 37g de proteina, Bife com cenoura e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com cenoura e ovo cozido?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com cenoura e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 8%, proteina 39%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Ovo cozido, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Bife com cenoura e ovo cozido?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com cenoura e ovo cozido?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
