Bife com feijão e salada de pepino calorias e nutricao
Bife com feijão e salada de pepino contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 43g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com feijão e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Feijão cozido | 200 g | 220 | 2 | 38 | 12 |
| Pepino fatiado | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura em tiras | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Feijão cozido · Pepino fatiado · Cenoura em tiras · Molho para salada (vinagrete)
Como Bife com feijão e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +90 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -136 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com feijão e salada de pepino e saudavel?
Com moderacao. Bife com feijão e salada de pepino e calorico com 142 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com feijão e salada de pepino e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Bife com feijão e salada de pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com feijão e salada de pepino?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com feijão e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Feijão cozido, Molho para salada (vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Bife com feijão e salada de pepino?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com feijão e salada de pepino?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
