Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco calorias e nutricao
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Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco contem 1157 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 129g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Feijão preto | 200 g | 260 | 2 | 45 | 15 |
| Batata doce frita | 120 g | 288 | 15 | 33 | 3 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Feijão preto · Batata doce frita · Arroz branco cozido
Como Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -777 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -603 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -640 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco e calorico com 178 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 129g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco e bom para emagrecer?
Com 1157 calorias por porcao, Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca, Batata doce frita, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com feijão preto, batata doce frita e arroz branco?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
