Bife com macarrão e legumes calorias e nutricao
Bife com macarrão e legumes contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 44g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com macarrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Macarrão instantâneo | 180 g | 270 | 9 | 36 | 9 |
| Milho | 20 g | 19 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Ervilha | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Azeitona preta | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Frango desfiado | 30 g | 48 | 1.5 | 0 | 8.1 |
| Molho de tomate | 30 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Macarrão instantâneo · Milho · Ervilha · Azeitona preta · Tomate · Frango desfiado · Molho de tomate
Como Bife com macarrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +16 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -50 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -232 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +512 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com macarrão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife com macarrão e legumes e calorico com 168 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com macarrão e legumes e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Bife com macarrão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com macarrão e legumes?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com macarrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 24%, proteina 31%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Macarrão instantâneo, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Bife com macarrão e legumes?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com macarrão e legumes?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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