Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola calorias e nutricao
Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola contem 683 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 62g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Molho branco | 50 ml | 85 | 6 | 5 | 2.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 7 | 14 | 1.2 |
| Salada de alface e cebola roxa | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho branco · Arroz branco cozido · Anéis de cebola empanados · Salada de alface e cebola roxa · Farofa
Como Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +81 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -139 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -96 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola e saudavel?
Com moderacao. Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola e calorico com 180 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola e bom para emagrecer?
Com 683 calorias por porcao, Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com molho branco, arroz, salada e anéis de cebola?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
