Bife com molho branco, arroz e salada de maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife com molho branco, arroz e salada de maionese contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 49g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com molho branco, arroz e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Molho branco (Bechamel) | 80 ml | 124 | 8 | 9 | 4 |
| Salada de maionese com legumes | 100 g | 185 | 15 | 11 | 1.5 |
| Cebolinha verde | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina · Molho branco (Bechamel) · Salada de maionese com legumes · Cebolinha verde
Como Bife com molho branco, arroz e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -313 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -139 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com molho branco, arroz e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Bife com molho branco, arroz e salada de maionese e calorico com 171 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com molho branco, arroz e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Bife com molho branco, arroz e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com molho branco, arroz e salada de maionese?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com molho branco, arroz e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Salada de maionese com legumes, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com molho branco, arroz e salada de maionese?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com molho branco, arroz e salada de maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
