Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes calorias e nutricao
Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes contem 908 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 60g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Molho de mostarda e creme | 60 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batatas assadas | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Brócolis assado | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Vagem cozida | 40 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho de mostarda e creme · Arroz branco cozido · Batatas assadas · Brócolis assado · Vagem cozida
Como Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -144 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -364 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -321 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -440 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes e calorico com 182 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes e bom para emagrecer?
Com 908 calorias por porcao, Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Molho de mostarda e creme, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com molho de mostarda, arroz, batatas assadas e legumes?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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