Bife com molho e arroz calorias e nutricao
Bife com molho e arroz contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 25g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com molho e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Molho (base de curry ou açafrão) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho (base de curry ou açafrão) · Arroz branco cozido
Como Bife com molho e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +312 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +246 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -14 kcal, mesma proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +353 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com molho e arroz e saudavel?
Com moderacao. Bife com molho e arroz e calorico com 197 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com molho e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 33g de proteina, Bife com molho e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com molho e arroz?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com molho e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Molho (base de curry ou açafrão)
Quanto tempo leva para queimar Bife com molho e arroz?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com molho e arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
