Bife com molho e queijo ralado calorias e nutricao
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Bife com molho e queijo ralado contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 5g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com molho e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Molho pardo/escuro | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Molho pardo/escuro · Queijo parmesão ralado
Como Bife com molho e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -175 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +367 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -1 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com molho e queijo ralado e saudavel?
Com moderacao. Bife com molho e queijo ralado e calorico com 227 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com molho e queijo ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 42g de proteina, Bife com molho e queijo ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com molho e queijo ralado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com molho e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 4%, proteina 33%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Molho pardo/escuro, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Bife com molho e queijo ralado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com molho e queijo ralado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
