Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa calorias e nutricao
Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 65g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Batatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.8 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Batata-doce roxa cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 1.6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Batatas fritas · Arroz branco · Batata-doce roxa cozida · Alface
Como Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +33 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -187 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -144 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa e calorico com 170 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de vaca, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo, batata frita, arroz e batata-doce roxa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
