Bife com ovo, batatas fritas e salada calorias e nutricao
Bife com ovo, batatas fritas e salada contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 53g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo, batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Batatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Batatas fritas · Alface · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Bife com ovo, batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -156 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -222 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -382 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -121 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo, batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo, batatas fritas e salada e calorico com 239 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo, batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Bife com ovo, batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo, batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de vaca, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
