Bife com ovo, batatas fritas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife com ovo, batatas fritas e salada contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 53g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo, batatas fritas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Batatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Batatas fritas · Alface · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Bife com ovo, batatas fritas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -540 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +2 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -366 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -403 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo, batatas fritas e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo, batatas fritas e salada e calorico com 239 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo, batatas fritas e salada e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Bife com ovo, batatas fritas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo, batatas fritas e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Bife de vaca, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo, batatas fritas e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
