Bife com ovo, feijão e arroz calorias e nutricao
Bife com ovo, feijão e arroz contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 80g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Arroz com legumes | 180 g | 270 | 5 | 50 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Feijão preto cozido · Arroz com legumes
Como Bife com ovo, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -25 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -91 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -251 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo, feijão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo, feijão e arroz e calorico com 158 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Bife com ovo, feijão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo, feijão e arroz?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com legumes, Bife de vaca, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo, feijão e arroz?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo, feijão e arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
