Bife com ovo a cavalo, arroz e salada calorias e nutricao
Bife com ovo a cavalo, arroz e salada contem 895 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 86g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo a cavalo, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Bife de vaca grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Ovo estrelado | 50 g | 96 | 7.5 | 0.5 | 6.5 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola roxa) | 100 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Molho de vinagrete/azeite | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Limonada (com açúcar) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de vaca grelhado · Ovo estrelado · Salada mista (alface, tomate, cebola roxa) · Molho de vinagrete/azeite · Limonada (com açúcar)
Como Bife com ovo a cavalo, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -308 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -197 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -457 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo a cavalo, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo a cavalo, arroz e salada e calorico com 113 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo a cavalo, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 895 calorias por porcao, Bife com ovo a cavalo, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo a cavalo, arroz e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo a cavalo, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca grelhado, Arroz branco cozido, Limonada (com açúcar)
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo a cavalo, arroz e salada?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo a cavalo, arroz e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
