Bife com ovo e pão calorias e nutricao
Bife com ovo e pão contem 970 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 81g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovo e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de vaca | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Ovo estrelado | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Pão branco | 160 g | 420 | 4 | 80 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de vaca · Ovo estrelado · Pão branco
Como Bife com ovo e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -206 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -272 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -454 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovo e pão e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovo e pão e calorico com 243 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovo e pão e bom para emagrecer?
Com 970 calorias por porcao, Bife com ovo e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovo e pão?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovo e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de vaca, Pão branco, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovo e pão?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovo e pão?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
