Bife com ovos, salada e melão calorias e nutricao
Bife com ovos, salada e melão contem 946 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 19g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovos, salada e melão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Maionese | 5 g | 35 | 4 | 0 | 0 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Ovo cozido | 250 g | 390 | 26 | 2 | 32 |
| Páprica | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Melão | 200 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Manteiga · Maionese · Alface · Ovo cozido · Páprica · Melão
Como Bife com ovos, salada e melão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -182 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -248 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -430 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +314 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovos, salada e melão e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovos, salada e melão e calorico com 142 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovos, salada e melão e bom para emagrecer?
Com 946 calorias por porcao, Bife com ovos, salada e melão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovos, salada e melão?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovos, salada e melão?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 8%, proteina 30%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Bife de carne bovina, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovos, salada e melão?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovos, salada e melão?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 93% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
