Bife com ovos, banana da terra e salada calorias e nutricao
Bife com ovos, banana da terra e salada contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 45g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com ovos, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Banana da terra frita | 150 g | 255 | 9 | 40 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Ovo frito · Banana da terra frita · Alface · Tomate
Como Bife com ovos, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +18 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -48 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -230 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +514 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com ovos, banana da terra e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife com ovos, banana da terra e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com ovos, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Bife com ovos, banana da terra e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com ovos, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com ovos, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Banana da terra frita, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Bife com ovos, banana da terra e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com ovos, banana da terra e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
