Bife com pão e molho calorias e nutricao
Bife com pão e molho contem 463 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 28g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com pão e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Pão branco | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Pão branco · Molho de carne
Como Bife com pão e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +301 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +235 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -25 kcal, menos proteina |
| Arroz, bife e batatas assadas | 410g | 805 | 48g | +342 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com pão e molho e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Bife com pão e molho e uma refeicao nutritiva. Com 232 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife com pão e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 463 calorias e 35g de proteina, Bife com pão e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife com pão e molho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com pão e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 24%, proteina 32%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Pão branco, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Bife com pão e molho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com pão e molho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
