Bife com queijo, salada e farofa calorias e nutricao
Bife com queijo, salada e farofa contem 653 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com queijo, salada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Farofa | 50 g | 200 | 8 | 30 | 2 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Ovos de codorna | 20 g | 32 | 2 | 0 | 3 |
| Grão-de-bico cozido | 30 g | 49 | 1 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Queijo derretido · Farofa · Alface crespa · Tomate fatiado · Ovos de codorna · Grão-de-bico cozido
Como Bife com queijo, salada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +111 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -109 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -66 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com queijo, salada e farofa e saudavel?
Com moderacao. Bife com queijo, salada e farofa e calorico com 192 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com queijo, salada e farofa e bom para emagrecer?
Com 653 calorias por porcao, Bife com queijo, salada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com queijo, salada e farofa?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com queijo, salada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Bife com queijo, salada e farofa?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com queijo, salada e farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
