Bife com salada e maionese calorias e nutricao
Bife com salada e maionese contem 826 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 7g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife com salada e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Alface · Tomate · Maionese
Como Bife com salada e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -62 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -128 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -288 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife com salada e maionese e saudavel?
Com moderacao. Bife com salada e maionese e calorico com 217 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife com salada e maionese e bom para emagrecer?
Com 826 calorias por porcao, Bife com salada e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife com salada e maionese?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife com salada e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 72%, carboidratos 3%, proteina 25%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Maionese, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Bife com salada e maionese?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife com salada e maionese?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
