Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja calorias e nutricao
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Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja contem 1147 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 90g de gordura, 8g de carboidratos e 77g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Ancho (Ribeye) | 350 g | 948.5 | 72.5 | 0 | 74 |
| Aspargos Grelhados | 100 g | 45 | 2.5 | 4 | 2.5 |
| Tomate Cereja | 80 g | 14.4 | 0 | 3.1 | 0.7 |
| Azeite de Oliva (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimenta Amarela | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Ancho (Ribeye) · Aspargos Grelhados · Tomate Cereja · Azeite de Oliva (preparo) · Pimenta Amarela
Como Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -767 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | -225 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -593 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -630 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja e saudavel?
Com moderacao. Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja e calorico com 207 kcal/100 g. Com 77g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja e bom para emagrecer?
Com 1147 calorias por porcao, Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja?
Uma porcao contem 77g de proteina, o que representa cerca de 77% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 3%, proteina 26%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Ancho (Ribeye), Azeite de Oliva (preparo), Aspargos Grelhados
Quanto tempo leva para queimar Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminhada: ~281 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Ancho Grelhado com Aspargos e Tomates Cereja?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 129% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 77% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
