Bife de Ancho com Legumes Assados calorias e nutricao
Bife de Ancho com Legumes Assados contem 862 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 19g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Ancho com Legumes Assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Ancho Grelhado | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Batata Assada | 80 g | 74 | 2 | 13 | 1 |
| Cenoura Cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Abobrinha Grelhada | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Azeite de Oliva (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Ancho Grelhado · Batata Assada · Cenoura Cozida · Abobrinha Grelhada · Azeite de Oliva (preparo)
Como Bife de Ancho com Legumes Assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -482 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +60 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -308 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -345 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Ancho com Legumes Assados e saudavel?
Com moderacao. Bife de Ancho com Legumes Assados e calorico com 203 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Ancho com Legumes Assados e bom para emagrecer?
Com 862 calorias por porcao, Bife de Ancho com Legumes Assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Ancho com Legumes Assados?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Ancho com Legumes Assados?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 9%, proteina 26%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Ancho Grelhado, Azeite de Oliva (preparo), Batata Assada
Quanto tempo leva para queimar Bife de Ancho com Legumes Assados?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Ancho com Legumes Assados?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
