Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 25g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 150 g | 313.5 | 17.5 | 0 | 39 |
| Grão-de-bico cozido | 80 g | 131.2 | 2 | 22 | 6.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7.2 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Grão-de-bico cozido · Tomate cereja · Cebola branca · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -166 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +376 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico e saudavel?
Com moderacao. Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico e calorico com 185 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 46g de proteina, Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 18%, proteina 34%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Grão-de-bico cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Carne Bovina com Salada de Grão-de-Bico?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
