Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule calorias e nutricao
Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 39g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Manga em fatias | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Batata frita | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.8 |
| Tabule (trigo para quibe e tomate) | 60 g | 95 | 4 | 13 | 2 |
| Cogumelos e vegetais refogados | 40 g | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Molho de azeite e ervas | 10 ml | 82 | 9 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Alface picada · Manga em fatias · Batata frita · Tabule (trigo para quibe e tomate) · Cogumelos e vegetais refogados · Molho de azeite e ervas
Como Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +8 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -169 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -58 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule e saudavel?
Com moderacao. Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule e calorico com 194 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Tabule (trigo para quibe e tomate)
Quanto tempo leva para queimar Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Carne com Salada, Batata Frita e Tabule?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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