Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate calorias e nutricao
Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate contem 948 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 44g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Chorizo Grelhado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Batatas ao Murro | 200 g | 244 | 8 | 40 | 3 |
| Molho Chimichurri (sobre as batatas) | 30 ml | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Tomate Picado | 100 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cebolinha e Ervas | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azeite de Oliva (tempero salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Chorizo Grelhado · Batatas ao Murro · Molho Chimichurri (sobre as batatas) · Tomate Picado · Cebolinha e Ervas · Azeite de Oliva (tempero salada)
Como Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -184 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -250 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -432 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +312 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate e saudavel?
Com moderacao. Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate e calorico com 181 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Com 948 calorias por porcao, Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 19%, proteina 20%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Chorizo Grelhado, Batatas ao Murro, Molho Chimichurri (sobre as batatas)
Quanto tempo leva para queimar Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Chorizo com Batatas ao Murro e Salada de Tomate?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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