Bife de Chorizo com Salada Mista calorias e nutricao
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Bife de Chorizo com Salada Mista contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 8g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife de Chorizo com Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Chorizo Grelhado | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Alface Americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura Ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate Cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola Roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho de Azeite e Ervas | 15 ml | 122 | 13.5 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Chorizo Grelhado · Alface Americana · Cenoura Ralada · Tomate Cereja · Cebola Roxa · Queijo Parmesão Ralado · Molho de Azeite e Ervas
Como Bife de Chorizo com Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -337 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +205 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -163 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife de Chorizo com Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Bife de Chorizo com Salada Mista e calorico com 202 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife de Chorizo com Salada Mista e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Bife de Chorizo com Salada Mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife de Chorizo com Salada Mista?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife de Chorizo com Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 4%, proteina 33%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Chorizo Grelhado, Molho de Azeite e Ervas, Queijo Parmesão Ralado
Quanto tempo leva para queimar Bife de Chorizo com Salada Mista?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife de Chorizo com Salada Mista?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 72% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
